옥수수 효능 몇가지 알아보자!!
안녕하세요~~ 밥먹고 자기 전에 출출할 시간이네요 자기 전에 또 먹자니 살 찔꺼 같고 간단한 간식으로 해결해야 겠네요. 오늘은 우리가 자주 먹는 간식중에 하나인 옥수수 효능에 대해서 알아보겠습니다. ◆ 피부미용에 좋다. 옥수수는 단백질, 섬유소, 당질 등을 함유하고 있어 피부미용에 좋습니다. ◆부종을 제거하는데 좋다. 옥수수에는 이뇨작용을 도와주는 항산화성분이 있어 신진대사를 원할하게 하고 붓기를 빼는데 도움이 된다. ◆ 심혈관 질환예방에 좋다. 옥수수의 씨눈에는 영양가가 높은 불포화지방산이 있어 콜레스테롤을 낮춰주고 심혈관 질환예방에 도움이 된다. ◆ 치주질환을 예방해준다. 옥수수는 풍부한 베타시토스테롤 성분이 있어 구강내 균의 증식을 억제하여 치주질환 예방에 도움이 된다. ◆ 전립선 비대증을 예방한다..
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2017. 1. 4. 21:31